女優やモデル、そして歌手としても活躍の場を広げている池田エライザさん。
可愛さとかっこよさを併せ持つ魅力たっぷりの池田エライザさんですが、意外にも食事制限等はしていないと言います。
食事制限なしで、スタイルを保ち続ける秘訣が気になりますね。
池田エライザさんの美容法やスタイルキープ方法について、まとめています！
目次
池田エライザの美容法をまとめ！
池田エライザさんの美容法について、
①スキンケア
②ダイエット
③食事
④ライフスタイル
⑤ヘアケア
これらの情報をお伝えします。
池田エライザのスキンケア
テスト勉強しなきゃ🥺
— かさ☂️＿Alaso (@kasanano_19) February 8, 2022
それより、池田エライザ可愛い pic.twitter.com/nXAvjQFSOB
池田エライザさんのスキンケア方法は、２つ！
池田エライザさんのスキンケアのポイント１つ目は、クレンジングは時間をかけて丁寧に落とすこと。
目や口周りは皮膚が薄くデリケートなため、特にやさしく丁寧に行うことで肌が傷つくことを防止できます。
池田エライザさんが、毎日のクレンジングで気をつけていることは以下の通りです。
・ゆっくり手を動かして肌い優しく
・シャワーの温度はぬるめ
・丁寧に汚れを落とす
「最近は洗顔方法を見直しまして、ピーリングに頼らずクレンジングを丁寧にしています。
ピーリングをすると角質が簡単に取れるし、化粧水も浸透しやすくなるのですが、やりすぎると顔だけどんどん白くなってしまう気がして。
だから毎日のクレンジングで、ゆっくり優しく手を動かして、シャワーの温度も結構ぬるめにして、丁寧に汚れを落とすことを心がけています。
もともと私は顔の皮膚が薄いので、ピーリングに頼るよりもクレンジングで労るようにケアするほうが合っているのかなと。
もちろん、クレンジング後は秒速で保湿です。
引用元：美容メディアVOCE
そして２つ目は、毎日フェイスパックをして保湿をしていることです！
池田さんとショッピングの後温泉行きました。
— 橋本環奈 (@H_KANNA_0203) January 24, 2020
ドラえもんとドラミちゃん。
池田さんパック剥がれてますよ。
てかその前に顔範囲の問題なのか黄色い部分見えてなくて全然ドラミちゃんじゃないやん。笑 pic.twitter.com/DRCtdXnqhh
池田エライザさんは以前Instagramで、コスパ重視派といったハッシュハグとともに「ルルルンクリームマスク」を使用していたことを投稿しています。
現在は、Instagramの投稿は削除されているため、別のものを使用している可能性があります。
しかし毎日フェイスパックを使用しているという池田エライザさんですので、お手軽で使いやすいものをチョイスしてるかもしれませんね！
池田エライザのダイエット
池田エライザ、リアルな体重を告白「ダイエットしようかなとも」（シネマトゥデイ） https://t.co/fWYmMtVHer pic.twitter.com/9L9kcaBGBg
— シネマ情報 (@1infocinema) September 7, 2020
池田エライザさん自身は、休みが数日あったら全て家で過ごすことがある程のインドア派だそうです。
しかし、「食べたら運動する！」を心掛けており、
このような運動を日頃から行っているようです。
池田エライザのダイエット①キックボクシング
コギャル姿の広瀬すず、池田エライザ、山本舞香…“写ルンです”の『SUNNY 強い気持ち・強い愛』メイキングカット大量解禁！ https://t.co/8SmAzIZVnO pic.twitter.com/prUwADsTcE
— MOVIE WALKER PRESS (@moviewalker_prs) July 20, 2018
池田エライザさんは、2017年頃から広瀬すずさんから誘われたことをきっかけに、「キックボクシングのジム」に通っています。
3日休みがあったら、3日間家を出ないというくらいインドア。
ゲームをしたり、飼っている鳥と遊んだり、ギターを弾いたり…（笑い）。
でも、昨年（広瀬）すずから誘われて、キックボクシングをはじめました。
忙しいと行けない時期もありますが、行けるときには週2回くらい。
汗をかくと肌荒れもよくなるので、できるだけ運動はしたいなと思っています。
引用元：8760 by postseven
汗をかくメリットとして、「肌の保湿」「むくみ解消」「細菌や汚れを洗い流す」といった効果が得られるようです。
池田エライザのダイエット②スポーツジム
池田エライザさんは、「スポーツジム」に通って体を鍛えています。
2017年5月26日にTwitterでトレーニング中の様子を公開しています。
「今日もみっちりしっかりです」 池田エライザ、ガチ筋トレで健やかボディーをいじめ抜く https://t.co/9p4dTxgN8n pic.twitter.com/Pqr5omC5BH
— zcqpo (@zcqpo) May 27, 2017
現在はパーソナルトレーナーをつけて撮影の間をぬいながら、月に最低4回はトレーニングに励み、ボディバランスを保っているという。
引用元：モデルプレス (mdpr.jp)
池田エライザさんは、パーソナルジムに通い、トレーナーさんにマンツーマンで指導をしてもらっているようですね！
池田エライザのダイエット③水泳
頭上を泳ぐペンギンに癒される。女優・池田エライザさんが提案する、この夏おすすめの“ひんやり”スポット3選https://t.co/6wIsiUqlcK pic.twitter.com/ss1GgxCnzc
— 【公式】OZmall編集部(オズモール) (@OZmall) July 3, 2018
池田エライザさんは、スタイルキープについて「水泳」をしていると話しています。
泳いでいます！死にそうになるまで（笑）。
前は、映画のために訓練で泳いでいたんですが、最近は2週間に1～2回のペースで泳いでいます。
「もう疲れた！立つのもしんどい！」ってなるくらいまで泳いじゃいます。
体を動かすことで、いろんな部分のバランスを直してあげて、筋肉をつけるというよりは、体がしなやかになるように心がけています。
引用元：モデルプレス (mdpr.jp)
水泳では全身に水の抵抗を受けながら運動するため、地上で運動するよりも消費カロリーは２～３倍と言われています。
映画のためにはじめた水泳だったようですが、全身運動で効率的に運動が出来るということもあり、水泳を続けているのかもしれませんね。
池田エライザのダイエット④ラジオ体操
同じくTGCへ出演する池田エライザさん。
— みくなお (@azukimoena) February 21, 2023
SHOWROOM配信で指摘されてたけど確かにはっちゃんと似てる。 pic.twitter.com/YrczXJsApV
池田エライザさんは、スタイルキープのために「ラジオ体操」を取り入れています。
ラジオ体操の魅力は、
・数分間と短い時間でできるので運動を習慣化しやすい
・伸ばす、回すなどの動作が多く、血の巡りが良くなることが期待できる
ことが挙げられます。
ラジオ体操は簡単な動きに見えるものの、日常生活で動かさない筋肉や関節を使う動きを組み込んでいるそうです。
そのため、全身の血行が促進され、血行が良くなることで代謝が上がって脂肪燃焼が期待できることからダイエットにも良いと言われています。
ラジオ体操なら難しい動きもあまりありませんので、気軽にチャレンジできるかもしれませんね！
池田エライザの食事方法
池田エライザ、新加入の「ゴチ制服姿」を独占公開 矢部からピタリ賞の「極意を学んでいけたら」 https://t.co/EDNjF3ihgx #芸能ニュース #ニュース pic.twitter.com/vZcuDais6E
— スポーツ報知 (@SportsHochi) January 30, 2022
池田エライザさんはむくみやすい体質。
なので、食事面ではなるべく塩分は控えるようにしているそうです。
しかし意外なことに、食事制限や食事の時間を決めるといったことはしていないそうです。
食事面では、今何を食べたいかとか、何が足りてないかというのを意識しています。
野菜が足りてないなと思ったらサラダを食べたり、フラフラするなと思ったらお肉を食べたり、体と向き合って食べ物を選ぶことを大切に。
ロケ弁にサラダや野菜ジュースをプラスすることもあります。
「今、自分の体の栄養になっていっているな」と、実感しながら食べると、満足感があるので食べすぎることもないですよ。
また、お腹が空いたときに食べることが正しいと思っているので、無理に時間を決めたりもしていません。
引用元：8760 by postseven (news-postseven.com)
野菜不足を感じれば野菜を食べるし、フラフラして力が出ない時にはお肉を食べるといったように、今自分の体に足りていないと感じたものを摂取していくスタイルなんだとか。
炭水化物が大好きと話す池田エライザさんは、ご飯に関しても「必要なら食べる」とし、抜くことは無理にしていません。
ただし、食べ過ぎたと感じることがあれば夕飯を軽くするといったように、１日の中でご自身でバランスをみて調整しているそうですよ！
池田エライザのオススメの飲み物「水」
池田エライザちゃん、ゴチは、最下位で
— 年次三智男 (@BcuJgODhTCQPZjK) January 20, 2023
クビになったけど、何時も、応援しているからね、沢山のお金払ってきたけど、悔しいと、思うけど、これからもずっと、応援しているからね。大好きだよ💖💖💖 pic.twitter.com/spJJyC0YAq
池田エライザさんが、健康のため、美容のためには「水」を飲んでいるそうです。
１日に２リットル以上を飲んでいるのだとか。
水筒に常温水を持ち歩いて、いつでも水分補給ができるようにしています！
敏感肌だという池田エライザさん。
代謝をよくして体内に溜まっているものを外へ流したりと、水を飲んで内側から整えるようにしているそうですよ！
池田エライザのライフスタイル
#池田エライザ#私の中のもうひとりのワタシ#わかるよ#尊くて大好き#おしゃれクリップ#撮影山崎育三郎
— おしゃれクリップ【公式】 (日本テレビ) (@oshare_clip_ntv) October 30, 2022
2022.10.30 pic.twitter.com/UW2VuCVYWe
１日休みだったら１日ベッドから出ないという程、池田エライザさんはインドア派。
2022年10月30日いに出演した番組『おしゃれクリップ』でも、インドア派であることを話しています。
「内向的で。夏休みも人と遊んだことない。約束する友達もいなかった。今も3日休みがあったら絶対に家から出ない」
池田エライザ “酒飲みダンス”イメージは誤解！ 休日は「絶対家から出ない」おうち大好きインドア女子― スポニチ Sponichi Annex 芸能
そんな池田エライザさんの家でのライフスタイルについて、まとめています。
池田エライザの入浴方法
池田エライザさんは、お風呂が大好きで１日に２回入るそうですよ！
中でも池田エライザさんは、早起き派で、朝にお風呂に入るのだとか。
「朝起きてお風呂に入ってから、日光浴するのが好きです」
引用元： 毎日キレイ (mainichikirei.jp)
池田エライザ、朝風呂あとの無防備ショットが美しすぎる「すっぴん？」「鎖骨にドキドキ」 – モデルプレス on @modelpress #池田エライザ https://t.co/WaPGBktqFC pic.twitter.com/YNR81c9Bal
— 雑学最前線 (@saizensen00) July 28, 2017
朝早く起きた時、または仕事が早く終わった時などに時間を見つけてはお風呂に入っているのだとか。
お風呂が池田エライザさんにとって、リラックスタイムなのかもしれませんね。
池田エライザの睡眠時間
池田エライザさんは、眠くなったら寝ちゃうタイプなんだそうです。
仕事から帰って１時間後にはもう睡眠時間になってしまうこともあるのだとか。
睡眠は大事と話す池田エライザさん。
８時間は睡眠時間が欲しいそうですよ！
基本中の基本ですが、ちゃんと睡眠時間を確保する事も大事ですよね。私の場合、８時間は寝たいです！」
引用元：美容メディアVOCE（ヴォーチェ） (i-voce.jp)
池田エライザのヘアケア
池田エライザさんが実践しているヘアケアの情報はありませんでした。
池田エライザさんには、長い間担当されている美容師の杉崎秀弥さんという方がいるそうです。
杉崎秀弥さんは、池田エライザさんとはＣａｎＣａｍ時代から長く担当されているそうです。
「air青山店」と「LOVEST二子玉川店」、２店舗で美容師をされています。
池田エライザさんのヘアケアに関しては、長年担当している美容師の方にお任せしているのかもしれませんね！
池田エライザの現在の体重や太った噂を調査してみた！
池田エライザさん、モデルさんということもあり、スラッとした細身のスタイルです。
しかし炭水化物が大好きで、気にせずに食べてしまうこともあるのだとか。
そんな池田エライザさんは、体重がどのくらいあるのか気になりますね。
また池田エライザさんにも太ったと言われた時期があったのだとか。
体重や太ったと噂の画像をみていきましょう！
池田エライザの現在の体重は？
池田エライザさんは、2020年9月6日のInstagramの投稿で、体重が58kgであることを公表しています。
モデルさんや女優さんは、体重を非公開にしていることが多い中、池田エライザさんは公表しています。
池田エライザさんは、公表した理由をこのように語っています。
だって、私が痩せることにこだわっていたら、みんなが「痩せなきゃいけない」って思ってしまいませんか？
お肉のついてる姿を見せたら「まぁ、ELAIZAもあれぐらいの体型なんだから」って思えるんじゃないかって。
何よりも健康が一番だし、私は食べるのが好きだから。
体重が58kgだという理由で仕事が減るのなら、私はお仕事相手に抗議すると思います。
そこに意図があるならお話を伺う気持ちはあるけど、納得がいかなければお別れでいいと思っています。
引用元： ORICON NEWS
池田エライザさんの身長は170cmです。
170cmの女性の標準体重は、
●標準体重：57.8kg
●美容体重：52.02kg
参照元：How Two
池田エライザさんは、標準体重ということになりますね！
役柄によっては、仕事で体重を落とすこともあるそうですが、痩せることよりも健康であることが１番だと話す池田エライザさんは素敵ですよね！
池田エライザが太った？
池田エライザさんが太ったのではないかという噂が出たことがあります。
池田エライザめちゃ太った？かわいい
— ぽよ (@otapictan9) January 26, 2022
池田エライザ、太ったな。もっと可愛かったのに。
— しろ@🇺🇦🇺🇦🇺🇦 (@SIR0o) February 5, 2021
池田エライザさんは、2021年11月12日にミュージックステーションに出演しています。
この時、ミュージックステーション公式Twitterで楽屋前で撮影した池田エライザの写真が「お腹がぽっこりしている」と話題となりました。
確かに少し膨らんでいるようにも見えますね！
しかし、これに対し池田エライザさんはInstagramでおのようにお話されています。
お腹がぽっこりと出ていると言われていたそうです、
そうですね、へこませるの忘れてました。
確か前回は太ももが太いと。
気にしていません、良く食べて寝て元気な証拠
噂の画像はお腹が出ているようにも見えますが、これで太ったとは大げさすぎるかもしれませんね。
「良く食べて寝て元気な証拠」と回答する池田エライザさん、返し上手ですね！
池田エライザの美容法をまとめ！現在の体重や太った噂を調査してみた！～まとめ～
池田エライザさんの美容法についてお伝えしました！
池田エライザさんは食事制限等はなく、食べたら動くようにしているということでした。
よく食べ、よく動き、よく寝てという人間らしく生きること、健康体が１番であるという考えが素敵でしたね。
ぜひ池田エライザさんの美容法を参考にしてみてください。
今後も池田エライザさんの最新の美容情報がわかりましたら、随時お知らせいたします！
最後までお読みいただき、ありがとうございました！