桜田ひよりの美容法をまとめ！すっぴん画像の透明感がヤバい！？

桜田ひより　美容法
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桜田ひよりさんの肌は、プニプニでツルツルと思わず触りたくなる肌をしていますよね！

女優やモデルとして大活躍中の桜田ひよりさんは、美容についてどのようなことを実践しているのでしょうか。

また透明感がスゴイと言われているすっぴん画像についても調査してみました。

桜田ひよりさんの美容法、そしてすっぴん画像についてお伝えします！

桜田ひよりの美容法をまとめ！

引用元：Instagram

桜田ひよりさんの美容法について、

①スキンケア
②ダイエット
③食事
④ライフスタイル
⑤ヘアケア

これらの情報をお伝えします。

桜田ひよりのスキンケア

桜田ひよりさんのスキンケアのポイントは３つあります。

①化粧水
②パック
③日焼け止め

３つのポイントをそれぞれ詳しくみていきましょう！

桜田ひよりのスキンケア①化粧水

桜田ひよりさんのスキンケア方法１つ目は、化粧水を朝晩たっぷりつけること！

「乾燥肌だから化粧水は朝晩たっぷりつけてる。

ただつけるだけじゃなく、押し込むつもりで！　気持ちが大事（笑）」

引用元：Seventeen-Web

桜田ひよりさんの化粧水によるスキンケアのポイントは、２つ！

◎化粧水は体温になじませる
◎押し込むようにつける

化粧水を500円玉大くらいの量（適量）をとり、両手で軽めにこすって、人肌に温めるそうです。

そして顔を包み込むように両手を当て、ぎゅ〜っと化粧水を押し込むようにつけているそうですよ！

桜田ひよりのスキンケア②パック

桜田ひよりさんのスキンケア方法２つ目は、「パック」です。

基本的にはシンプルケアで、パックは週１～２回してるのだとか。

基本的にシンプルで。パックは週に1～2回。

冬は保湿の高いもの、夏はサッパリ系の化粧品を使う。

それぐらいです。こだわりはあまりないです。

引用元：WANI BOOKS NewsCrunch

桜田ひよりおスキンケア③日焼け止め

桜田ひよりさんのスキンケア方法３つ目は、日焼け止めを重ね塗りすること！

「お母さんに日焼け止めをぬる習慣を教え込まれたので、ぬってないと落ち着かない。

ぬるタイプ→スプレータイプで完了！」

引用元：Seventeen-Web

桜田ひよりさんは、塗るタイプの日焼け止めとスプレータイプの日焼け止め、２種類を併用しているそうです。

日焼け止めは、こまめに塗り直すことで効果が持続すると言われています。

スプレータイプは、手軽に塗り直しができる、また髪にも使えるため、塗るタイプとスプレータイプ、併用することでより一層、紫外線対策になるかもしれませんね！

桜田ひよりのダイエット

桜田ひよりさんは、これまでダイエットやスタイルキープのために何か欠かさずしていることは特にないそうです。

しかし、歩くことは好きなんだそうで、「散歩」は週１～２回の頻度で、１時間半ほどかけて歩いているのだとか。

「歩くのが好きなのが、スタイルキープにつながってるのかな？（分からないけど！）　写真撮りながら歩くから散歩は飽きない！」

たくさん歩いてスタイルキープ！！ – Seventeen-Web

歩く時間も特に決めていないそうで、夕ご飯を食べ終わったあとに無理なくゆったりと、自分ができるときにしているようですよ！

ジムや筋トレ、キックボクシングとやってみたものの何も続かなったそうです。

「“やらなきゃいけないのかな？”と思いながら始めるのがダメなんでしょうね。」とし、自分で楽しめる範囲で無理なくやるのがいいと思うと話しています。

桜田ひよりの食事方法

桜田ひよりさん、日頃から食事面で特別にしていることはないそうですが、唯一していることは、

「サラダから先に食べる」

ベジファーストと言われているように、サラダから先に食べることで、血糖値の上昇を緩やかにする効果があるそうです。

血糖値が急上昇すると、脂肪を溜め込みやすくなり、太りやすくなると言われています。

注意したいのが、サラダなら何でも先に食べれば良いというものではありません。

サラダの中でも、以下の通り食べる順番には気をつけます。

◎食物繊維の多いキャベツやレタスなど葉物野菜や、糖質の少ないわかめなど海藻類を先に食べるのがおすすめです。
◎ ポテトサラダなど芋類やコーンは糖質が多いため、時間をおいて後に食べる方が良いでしょう。
引用元：ステーキ・ハンバーグのブロンコビリー

また桜田ひよりさんは、飲み物も水だけとこだわりはなく、カフェラテも飲むそうですよ！

桜田ひよりのライフスタイル

桜田ひよりさんのライフスタイルで、美容のために行っていることは２つ。

◎ストレッチ
◎睡眠

こちらを詳しくみていきましょう！

桜田ひよりのストレッチ

桜田ひよりさんは寝る前に毎日「ストレッチ」を行っているそうです。

ストレッチは毎日、寝る前にしています。

といっても、本格的なものではなく、YouTubeを見ながら、適当に10分くらい自己流です。

帰宅後は、ご飯を食べて、お風呂に入って、寝るまでの３時間ほどの時間が桜田ひよりさんにとって１番楽しみなリラックスタイムなんだそうです。

You Tubeや映画を観ているそうですが、そんなリラックスしている時間だからこそ無理なくストレッチに取り組めているのかもしれませんね。

桜田ひよりの睡眠時間

桜田ひよりさんの睡眠時間は、平均7～8時間。

仕事が忙しい時は、睡眠時間を確保できないこともあるようですが、美容面で気をつけていることは「よく寝ること」と答えているように、睡眠時間を大切にしているようです。

桜田ひよりのヘアケア

桜田ひよりさんのヘアケアのポイントは２つです。

１．定期的にサロンで髪を漉いてもらう
２．ヘアオイルで保湿

元々髪の量が多いため、美容サロンで定期的に髪を漉いてもらうようにしています。

毎回どっさり髪の毛が落ちているので、いつもビックリします(笑)。

ヘアケアにはヘアオイルをずっと愛用しています。

しっかり保湿できるし、サラサラになるのでおすすめです！

引用元：bangs [バングス]

桜田ひよりさんは、毛量が多いそうで定期的にサロンで髪を漉いてもらって調整しているそうです。

髪を漉いてもらうことで、ボリュームを抑えたヘアスタイルが仕上がります。

また桜田ひよりさんがヘアケアに使っているというヘアオイルには、以下のような効果があるため、髪が多い方にはヘアオイルがおすすめされています！

ヘアオイルは表面を覆いコーティングすることで、髪の外側から水分を閉じ込める役割があります。
スキンケアで言う、乳液やクリームのようなもの。
コーティングはもちろん、なめらかな指通りになり、パサパサして広がりやすい髪のボリュームも抑えられる効果があります。
引用元：【公式】SOLIA SHOP

桜田ひよりのすっぴん画像の透明感がヤバい！？

引用元：Instagram

桜田ひよりさん、メイクなしのすっぴんでもとっても可愛いと言われています！

そんな桜田ひよりさんのすっぴん画像がこちらです。

メイクをすると更に可愛くなりますが、すっぴんでもすでに完成されている可愛さです…！

桜田ひよりの美容法をまとめ！すっぴん画像の透明感がヤバい！？～まとめ～

桜田ひよりさんの美容法についてお伝えしました。

スキンケアではしっかり押し込むように保湿すること、またスタイルキープでは、桜田ひよりさんは散歩とストレッチが日課になって続けられているようでしたね！

ぜひ桜田ひよりさんの美容法を参考にしてみてください。

今後も桜田ひよりさんの最新の美容情報がわかりましたら、随時お知らせいたします！

最後までお読みいただき、ありがとうございました！

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