すべすべの肌に白く美しい、清潔感が漂う新垣結衣さん。
新垣結衣さんといえば、化粧品メーカーのイメージキャラクターを務めています。
そんな新垣結衣さんは日頃から実践している美容法やスキンケアといった情報が気になります。
新垣結衣さんの美容情報について調査してみました！
目次
新垣結衣の肌がキレイすぎる！
数多くいる女優さんの中でも、キレイな肌に定評のある新垣結衣さん。
新垣結衣、肌がきれい。
— ナコロヒー@やせる！！✨ (@Qgapple) January 17, 2022
シワが全然ない。
ほうれい線もまったく見えない。
ただ時代劇向きかというと、ちょっと現代劇の方が、可愛さが引き立つなあ😃#鎌倉殿の十三人
新垣結衣の肌きれいすぎぃい！！
— yoshiya@ (@YtYoshiya11) October 17, 2015
結衣ちゃんやっぱりキレイ❤～夏は、冷やし雪肌精～８月もあと少し、夏が終わる感じがする。あの白い肌が見れなくなるんだなぁ。小麦色の人にはうらやましいのなんの。残念。#新垣結衣 #ガッキー #雪肌精 pic.twitter.com/WARgA3PUcj
— 順💙 (@niconicobu2012) August 25, 2017
いつ見ても白く、ツヤツヤのすべすべ肌の持ち主の新垣結衣さん。
新垣結衣さんの美容法やスキンケア情報をみていきましょう！
新垣結衣の美容法やスキンケア情報まとめ！
新垣結衣さんの美容法について、
①スキンケア
②ダイエット
③食事
④ライフスタイル
⑤ヘアケア
これらの情報をお伝えします。
新垣結衣のスキンケア
透き通るように白く美しい肌の新垣結衣さん。
新垣結衣さんと言えば、2012年より雪肌精のイメージキャラクターとして長い間務められていますよね！
凝ったケアや何か特別なことはしていないと話す新垣結衣さん。
そんな新垣結衣さんのスキンケアのポイントは、シンプルです！
新垣結衣のスキンケア①徹底保湿で乾燥させない
新垣結衣さんのスキンケアのポイント１つ目は、
新垣結衣さんは、年齢を重ねるごとに保湿の重要性を感じているそうです。
基本的なことはちゃんとしよう、と心掛けています。
年齢を重ねるごとに保湿の重要性を感じているのでそれを意識してみたり、「よく笑う」「活力を持つ」とか、そんなことをまず“意識する”ということが大事なのかなと思ってます。
全部完璧にとなると続かないタイプなので、第一歩として意識することなら誰でも続けられるかなと思ってます。
引用元：フジテレビュー!! (fujitv-view.jp)
新垣結衣さんは、混合肌であるという情報がありました。
混合肌も保湿を重点的に行うことが重要だと言われています。
新垣結衣さんも肌を乾燥させないことを常に意識しており、家や外出時にいつでも保湿できるように化粧水を常備しています。
●家ではミストタイプの化粧水を部屋のあちこちに置いておく
●外出時はミストタイプの化粧水を常に携帯しておく
このような毎日の積み重ねが、新垣結衣さんのような美肌へと繋がっていくのかもしれませんね。
新垣結衣のスキンケア②アフターケアをしっかりする
新垣結衣さんのスキンケアのポイント２つ目は、
新垣結衣さんが目指しているのは、『回復力も兼ね備えた“やわではない肌”』だそうです。
凝ったケアはしないけど、その時々で肌と相談しながらがんばってます。
特に日焼けのトラブルって急にコンディションが悪くなったりして怖いので、対策はしっかりしています。
ただ、“絶対に焼きたくない！”と必要以上に紫外線を恐れたり、避けたりするのではなく、回復力も兼ね備えた“やわではない肌”でいたいんです。
引用元：voce
紫外線を避けて予防するだけでなく、日差し浴びたら冷やした化粧水をたっぷり使ってアフターケアをしっかりするそうです。
きちんとケアすることで、肌の回復力を養い、やわではない肌を育てているということでした。
新垣結衣のダイエット
新垣結衣さんは運動はあまり得意ではないとのことですが、体の健康のために26歳の頃からジムに通い始めたそうです。
ジムのトレーナーから「『このままだと、40代になったら歩けなくなる』って言われたんですよ」と衝撃の言葉を浴びせられたと明かし、「それはまずい。40代で歩けなくなるのは辛い！って思って、（大森）南朋さんみたいに、40代になってもアクションがいつまでもできるように」としみじみ祈願。
引用元： モデルプレス (mdpr.jp)
新垣結衣さんは、学生の頃から運動はしてこなかったそうです。
筋肉量が少なく、ジムのトレーナーさんからは40代になったら歩けなくなると衝撃的な言葉を言われたことをきっかけに運動することになったそうです。
パーソナルトレーナーさんについてもらい、自分に必要なトレーニング、食生活といった面を総合的にみてもらっているそうです。
新垣結衣の食事方法
新垣結衣さんは、
新垣結衣のオススメの食べ物①野菜や果物
新垣結衣さんのオススメの食べ物は、
新垣結衣さんは、野菜や果物を意識的に摂るようにしているのだとか。
たとえば、外食時は必ずサラダを頼んだり、焼肉に行けば同量の野菜を食べるようにするといった自分なりのルールを設けているようです。
焼き肉やハンバーガー、ジャンクフードなんかもよく食べます。
焼き肉に行ったら同量の野菜を摂るくらいは気をつけていますが、昨日もラーメン食べちゃいました（笑）。
体重計には毎日乗るし、食べすぎたら翌日調整したりはしますけどそんなにぎちぎちではないです」
引用元：美容メディアVOCE（ヴォーチェ） (i-voce.jp)
食べ過ぎを感じたら翌日には調整しており、食べたいものは我慢せずに食べるスタンスのようですね！
また果物の豊富な栄養素は、美容に非常に良いとされています。
主な理由として、果物には豊富な『ビタミン類』が含まれているからです。
ビタミンは肌の調子を整える栄養素であり、外部からの刺激に強い健康的な肌を生み出すのに欠かせません。
さらに、古くなった肌細胞が新しい細胞へと生まれ変わるターンオーバーにもビタミンは欠かせない栄養素だといえます。
引用元：LIVING ROOM
新垣結衣さんの内側からの美の秘訣は、野菜と果物にあるのかもしれません。
新垣結衣のオススメの食べ物②和食
新垣結衣さんのオススメの食べ物は、
新垣結衣さんは、自炊することが多いのだとか。
中でも和食を作ることが多いことを女優の蓮佛美沙子さんが話しています。
一緒に料理をすることもあるが、最近は「夜ご飯どきに私が連絡して、（お家に）行ったらもうご飯できてる」そう。
新垣の手料理は和食が多いといい、料理も上手なためレシピを聞いたりすることもあると明かした。
引用元：モデルプレス (mdpr.jp)
食材の種類が豊富で多くの栄養を摂れる和食は、脂質が少なく、また海藻・大豆・乾物といった食材といった体に嬉しい食材を使うメニューも多く、健康や美容面にバッチリです。
以前よりインドア派だと語る新垣結衣さん。
おうち時間が増えたことで、料理の腕前も上げています！
貴重なプライベート写真も見ることができてよかった( ´ ▽ ` )ﾉそれにしてもなんて美味しそうなお料理…！#新垣結衣 #tbs #逃げ恥 #夜会 pic.twitter.com/X6XigRtNdV
— 新垣結衣fanpage (@__YUIPAGE) October 6, 2016
新垣結衣さんの手料理、とっても美味しそうです！
新垣結衣のオススメの飲み物①水
新垣結衣さんは、インタビューで「これだけは欠かせない美容法は？」という問いに水分を意識していると答えています。
水分を意識的に摂るようにしています。
小さいころから水分を摂ることを忘れがちで、親からよく言われてました。
引用元： フジテレビュー!! (fujitv-view.jp)
中でも新垣結衣さんは、『硬水』を積極的に摂っているがわかっています。
硬水には、以下のような効果が期待できるそうです。
◎血液をサラサラにする…硬水に含まれるマグネシウムには、血液に含まれる細胞（血小板）が固まるのを抑える効果があります。そのため、硬水を飲むことで、血液がサラサラになる作用が期待できます。
◎便秘改善…硬水には、便を軟らかくして便通を改善する作用が期待できます。
引用元：mocobe
血液がサラサラになることで、肌の代謝がよくなり、肌荒れ予防に繋がっていくそうですよ！
新垣結衣さんは、ゆっくり１日かけて少しづつ飲んでいるようです。
新垣結衣のオススメの飲み物②豆乳
新垣結衣さんのオススメの飲み物は、
新垣結衣さんは、食前または食事中に豆乳を一杯飲んでいるそうです。
豆乳は以下のような効果が期待できると言われています。
〈豆乳の有効成分と期待される効果〉
【美肌、肩こり、ホルモン分泌を気にする方】ビタミンE
【骨粗鬆症予防の期待】カルシウム・大豆イソフラボン
【コレステロールの心配】サポニン・レシチン・大豆たんぱく
【便秘解消に期待】オリゴ糖
【がんの予防の期待】大豆イソフラボン
引用元：日本豆乳協会
新垣結衣さんは、ストレートで飲んだり、アサイーやミックスジュースに混ぜたりしているそうです。
中でも、スムージーやチアシードなどのスーパーフードを加えて飲む飲み方は、お気に入りだということでした。
豆乳はアレンジを加えて、色々な飲み方で楽しめそうですね！
新垣結衣のライフスタイル
完全なインドア派であると話す新垣結衣さん。
そんな新垣結衣さんの以下のライフスタイルを、１つ１つ見ていきましょう！
新垣結衣の入浴方法
新垣結衣さん！！可愛い！！ pic.twitter.com/V9ruec6Srq
— R2TAKA2映画大好き＠映画館 (@R2TAKA2) January 13, 2023
新垣結衣さんの入浴方法は、シャワー派であることが判明しています。
この日、新垣は入浴に関して「入りたいけど面倒くさい」と語り、風呂掃除やお湯をためるのに時間がかかるため、「毎日は入れない」と告白した。
引用元：アサ芸プラス (asagei.com)
新垣結衣さんは、風呂掃除やお湯をためのに時間がかかるといった理由から、湯船には浸からず、シャワーで済ませることが多いようです。
新垣結衣のストレッチ
よし決めた、今日から水泳と筋トレとストレッチがんばろ😁
— アカウント変えました〜 (@YUTO20000912) February 14, 2016
ちゃんとしないとな笑
新垣結衣かわいすぎ😳😳 pic.twitter.com/6MDrzfyEeN
入浴時間はシャワーで簡単に済ませることの多い新垣結衣さんでしたが、自宅では毎日ストレッチを行っています。
2021年の「アサヒ十六茶」の新CMインタビューで、自宅で出来る健康法について「ストレッチ」と答えています。
新CMのテーマが「自然に、健康。」にちなみ、新垣が自宅で出来る健康法について、「毎日、ストレッチはしています。今日は腰がしんどいなという時はそれに特化したストレッチをネットで探して試してみたり、『今日は首、肩が』って時はそれだったり、フルコースで1時間半とか2時間やっている時もあります」と明かした。
引用元：ABEMA TIMES | アベマタイムズ
疲れているところがあれば、疲れている部位を中心としたストレッチ、１時間半や２時間かけて体全体のストレッチをフルコースで行う時もあるそうです。
２時間のストレッチ、すごいですよね！
ストレッチは以下のような美容効果が期待できるそうです。
・姿勢改善、プロポーション改善
・ぽっこりお腹の改善
・下半身のむくみの解消
・便秘改善
・肩こり、腰痛、冷え性の改善
引用元：資格のマナビバ
インドア派の新垣結衣さんには、自宅でできるストレッチが１番続けやすい運動なのかもしれませんね。
新垣結衣の睡眠時間
こんなかわいらしい寝顔できる方ガッキー以外にいますか( °_° )💘#新垣結衣 #ガッキー pic.twitter.com/Elk7UYq8jy
— なな ☺︎ 🚁 (@yuigaki_29) December 23, 2016
新垣結衣さんは、寝ることを「趣味」とまで言ってしまうほど、寝ることが好きなんだとか。
仕事が休みの時は家に引きこもり、時間が許す限り寝れるだけ寝るそうです。
最近、新垣本人に「寝すぎではないか」との指摘が相次いでいるというのだ。
「オフが増えた頃から、彼女は『15時間睡眠は当たり前』と公言するようになって、生活のリズムを心配する声が上がっているんです。さらに『最長で30時間寝続けた』とも明かしている。睡眠時間以前の問題として『そこまで長時間オシッコに行かずに平気なのがすごい』といった声も出ています」（テレビ関係者）
引用元： アサ芸プラス (asagei.com)
15時間、１日の半分以上を寝ていることになりますよね。
ドラマや映画といった撮影が入ると、忙しくて睡眠時間も確保できない日もあると思います。
その反動で、休日は寝られるだけ寝たいという気持ちが現れて長時間の睡眠時間になっているのかもしれませんね。
新垣結衣さんなりのリフレッシュ方法が、「睡眠」なのではないでしょうか。
新垣結衣のヘアケア
新垣結衣さんのヘアケアに関する情報はありませんでした。
ボタニカルヘアケアブランド『サロンスタイル ビオリス』のイメージキャラクターを務めている新垣結衣さん。
ヘアケアブランド「ビオリス ボタニカル」新CMに新垣結衣が出演#新垣結衣ちゃん pic.twitter.com/i0KK21zoAO
— Ayaka（execution） (@executi08106585) August 20, 2022
日頃のヘアケア用品は、ビリオスシリーズを使っている可能性が考えられます。
また定期的に美容院でメンテナンスをしている女優さんも数多くいるため、新垣結衣さんもヘアケアに関してはプロにお任せしているのかもしれません。
新垣結衣さんの髪型の情報はこちらです
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新垣結衣の肌がキレイすぎる！美容法やスキンケア情報まとめ！〜まとめ〜
新垣結衣さんの美容法やスキンケアの情報についてお伝えしました！
徹底的に保湿すること、そして紫外線を避けるのではなく、アフターケアをしっかりすることで“やわではない肌”を作ることを意識していた新垣結衣さん。
ぜひ新垣結衣さんの美容法を参考にしてみてください。
今後も新垣結衣さんの最新の美容情報がわかりましたら、随時お知らせいたします！
最後までお読みいただき、ありがとうございました！