女優の吉田羊さんは、年齢を重ねても、いつまでも変わらない美貌を保ち続けています。
キメ細やかで白い肌、艶のある透き通ったキレイな肌には、憧れる人も多くいるのではないでしょうか。
そんな吉田羊さんの、これまで実践してきた美容法やスキンケア情報について、調査してみました！
目次
吉田羊の肌がキレイすぎる！
吉田羊さんは、いつでも変わらぬ美貌の持ち主で、年齢を感じさせません。
それは、吉田羊さんがコツコツと積み重ねてきた美容の成果とも言えます。
実際に、吉田羊さんの「肌がキレイ！」と感じる方も多くいます。
吉田羊さん同じくらいの歳なんかなと思ってたらだいぶ上やった、肌キレイ！
— fumiko🐯🔎 (@lilygaim) May 8, 2015
吉田羊キレイだな〜。肌ツヤツヤ。
— maholand (@maholand) June 25, 2016
吉田羊さん綺麗😍 ビリギャルの舞台挨拶ですっごい近くに来てくれたとか信じられないなー 肌まじで透明だったし(笑)
— miku_jun (@jun_arashian_mm) July 2, 2015
吉田羊ってやっぱりキレイ。
— ♕*＊ Hinako ＊*♛ (@s2a_s_) January 10, 2019
どこから映ってもキレイ。
肌もキレイ。
そんな大人の女に私はなりたい。#吉田羊 pic.twitter.com/mYRbp2yZAr
そんな吉田羊さんが実践してきた、美容法やスキンケアの情報について調査してみました！
吉田羊の美容法やスキンケア情報まとめ！
吉田羊さんの美容法について、
①スキンケア
②ダイエット
③食事
④ライフスタイル
⑤ヘアケア
これらの情報をお伝えします。
吉田羊のスキンケア
吉田羊さんのスキンケアのポイントは、至ってシンプルでわかりやすいものでした。
吉田羊のスキンケア①擦らない
吉田羊さんのスキンケアのポイント１つ目は、
すごい勢いで吉田羊沼にダイビングしてしまった😎
— 蘭 (@milet_yoh) January 2, 2022
コールドケース✨もぅホント美人でいい声で大好きすぎる pic.twitter.com/ux3w7e5yiu
吉田羊さんの肌質は、「敏感肌」と言われています。
そのため、吉田羊さんのスキンケアは、できるだけ肌に刺激を与えないように、肌のお手入れはシンプルになります。
化粧水→乳液→オイル
肌を擦ると、デリケートな肌は刺激に弱く、肌トラブルへと繋がります。
使うものはシンプルで、化粧水は惜しみなくたっぷり使って潤すのが吉田羊さんのスキンケアです。
吉田羊のスキンケア②乾燥させないこと
吉田羊さんのスキンケアのポイントは、
吉田羊は美人だな～ pic.twitter.com/0zORNXxOv4
— デージ (@dehGee) September 7, 2021
吉田羊さんのスキンケア方法は、「化粧水→乳液→オイル」と至ってシンプルなものでしたね。
化粧水は、質より量を重視しており、コットンパックで肌へ潤いを与えています。
コットンパックの効果は、以下の通りです。
◎潤いを与える
◎キメを整える
◎肌を柔らかくする
参照元：toplog
また、しっかりと保湿をしていても、外出先で日中肌が乾燥してしまうこともあるかと思います。
そんな時には、吉田羊さんは、スプレーをして携帯して肌の乾燥を防いでいるそうですよ！
吉田羊のスキンケア③日焼けしないこと
吉田羊さんのスキンケアのポイント３つ目は、
なんで吉田羊さんの良さを分かってくれないんだ！美人だろうが！ああん？！ pic.twitter.com/w0hh8ISpJe
— 龍二 (@ryuuu_bass) December 16, 2018
吉田羊さんはご自身のInstagramで、「美肌を目指し、日頃、私は日焼けを避けています。」と、日頃から紫外線には気をつけていることを話しています。
吉田羊さんが自宅で過ごす時も、以下のような紫外線対策をしています。
◎外出しなくても日焼け止めは塗る
◎洗濯物を干す時は帽子をかぶる
このような、ちょっとした積み重ねが、吉田羊さんのようなキメ細かい肌を作っているのかもしれません。
吉田羊のダイエット
吉田羊さんの体作りでのポイントは、
吉田羊さんは、2019年からランニングをずっと続けているそうです。
走り始めたきっかけは、年齢を重ね、節制しただけでは痩せにくくなったからだそうです。
吉田羊さんは、ランニングのマイルールがあるのだとか。
◎午前中に走る
◎天気が悪くても休まない
冬場以外は、雨の日でも走ると決めているそうです。
最初はまったく走れず、歩いているような状態だったとのことですが、除々に走れるようになり、体の変化も感じるようになっていったそうです。
「日常生活で立ったり座ったりするときに、体の感覚が変わってきました。
ああ、体幹が太くなった、筋力がついたなって。
長時間立っていても、頭と背骨がすっと引き上げられているような。
疲れたとか、あまり思わなくなりました」
引用元： (ourage.jp)
吉田羊さんは、「１㎞６分ちょいのペースで４㎞走るのが、私にちょうどいい時間と距離だとわかり、続けています」と、自分の適度なペースを掴み、続けているとのことでした。
吉田羊の食事方法
吉田羊さんの抜群のスタイルに欠かせないもの、それが以下の２点です！
吉田羊のオススメの食べ物：納豆
吉田羊さんのオススメの食べ物は、
最近お肌の調子が良い！
— ゆう🐑 (@hituzi_yu_0223) May 13, 2021
毎日納豆とキムチを食べてるからか！？
久々に納豆の味噌汁食べようかな……
羊さんが好きな納豆の味噌汁！
私も好き……♡#吉田羊 さん #納豆の味噌汁 pic.twitter.com/z0vYr6Z2NB
吉田羊さんは最後の晩酌は、「炊き立てご飯と納豆」と決めているほどの納豆好きです。
「はい、納豆は大好きで、毎日必ずひとパックは食べます。
最近は知人にすすめられて、食事以外にも寝る前にパクッとひと口、キムチ納豆を食べています」
引用元： (ourage.jp)
吉田羊さんのオススメの納豆レシピは、こちらです！
１．普通の納豆を包丁でたたき、ひきわりにする。
２．キムチ、いりごま、すりごま、黒ごまを混ぜる
納豆を包丁でたたいてひきわりにする理由は、「ナットウキナーゼを最も効率的にとるため」なんだとか。
寝る１時間前に作っておいた納豆を、カレースプーンで１杯だけ食べるのを日課にしている吉田羊さん。
理由は、「善玉菌が腸内で増えて、腸内がきれいになっていく。」とのこと。
忙しい時期は、納豆、キムチ、おかゆしか食べれない日々もあるそうですが、それだけ食べていれば体の調子は良いそうです。
納豆パワー素晴らしいですね！
吉田羊のオススメの飲み物：水
吉田羊さんのオススメの飲み物は、
吉田羊って美人よなー pic.twitter.com/Hn6E5yJUOd
— 真夜中のらいむさん (@ryou0519) November 19, 2019
吉田羊さんは、体の保水力を高めるために、毎日水を３リットル飲んでいるそうです。
「冷たいものを飲むと、それを温めるために体内の血液が必要になるので、その分、体の末端が冷えてしまうんです。
大食いもそれと同じで、たくさん食べると消化するために血液が胃腸に集中するので、冷えの原因になります。
十分な血液を全身に巡らせるために、水分補給と腹八分目は、セットで大事です」
引用元： (ourage.jp)
吉田羊さんは、仕事中はなかなかお手洗いに行きにくいこともあって、水分を控えていたそうです。
今ではお手洗いに行く回数が増えても、健康と美のために水を飲むことを意識しているそうですよ！
吉田羊のライフスタイル
吉田羊さんのライフスタイルには欠かせないのが、以下の３点です。
それぞれを詳しく、みていきましょう！
吉田羊の温活
吉田羊さんは、健康法の一つでもある、「冷え取り」を行っているそうです。
吉田羊ってやっぱりキレイ。
— ♕*＊ Hinako ＊*♛ (@s2a_s_) January 10, 2019
どこから映ってもキレイ。
肌もキレイ。
そんな大人の女に私はなりたい。#吉田羊 pic.twitter.com/mYRbp2yZAr
吉田羊さんの温活、冷え取り対策は以下の通りです。
●靴下の重ね履き
●足湯たんぽ
●腹巻パンツ
靴下は一時期、４枚重ねて履いていた時期があるそうです。
足湯たんぽは、メイク中や待ち時間に使っているのだとか。
吉田羊さんは、肌荒れに悩んでいた時期に、友人から「肌荒れの原因は体の巡りが悪いからではないか」と指摘されたそうです。
体の巡りを良くするためにはどうしたらいいのか考え、吉田羊さんは冷え取りを2011年頃から始め、10年以上継続しているといいます。
冷え取りの効果もあって、平熱が36.5℃まで上がったそうですが、最終的には37.0℃まで上げたいと話します。
「平熱を上げると、夏バテしないんです。
気温と体温の差が小さいから、疲れにくくなります。
それと、血の巡りがよくなったおかげで、肌も調子いいです」
引用元： (ourage.jp)
吉田羊の入浴方法
キレイな人20。吉田羊さん。この人も本当に美人。すらっとしてて、かっこよくて、"頼りになりそうな女性"。キレイすぎて告白は勇気がいりそう。「鏡見たことある？」とか、ざっくり斬られそう。きっとそんなイメージで損してんだろうな。勝手な想像 pic.twitter.com/1fVJALS0zg
— meditation (@franceparis2012) December 17, 2014
吉田羊さんは、毎日半身浴をしています。
長く半身浴をする時は、台本を読んでいることもあるのだとか。
半身浴で期待できる効果は以下の通りです。
◎血流が促進される
◎むくみがとれやすくなる
◎リラックスできる
参照元：セゾンのくらし大研究
吉田羊の睡眠時間
圧倒的女神こと吉田羊さんを眺めながら「好きな人には奥手になっちゃう」「飲み会では一番離れた席に座って遠くから眺める」「好きな人に気のない素振りをしちゃう」などの発言を思い出してあ"〜〜〜そういうところです〜〜〜って布団の中で泣くの定期的にやるんだけど最高にすっきりする pic.twitter.com/nD7JmMapJ0
— め (@gs060gl) August 13, 2021
吉田羊さんは、７時間は睡眠をとることを意識しているそうです。
吉田羊さんも「落ち込む時がある？」という質問にこのように答えています。
「ありますよー！（笑） 落ち込みますし、引きずります。
でも結局、落ち込んでいても何も状況は変わらないと気づき、寝て忘れることにしています。
体もマインドも、寝ないと絶対にリカバリーしないし、睡眠不足で疲れた体だと、思考はどんどんネガティブな方向に引っ張られてしまうので、寝るのが一番。
最低７時間は寝ようと決めています」
引用元：(ourage.jp)
健康のためにも、美容のためにも、精神面のためにも睡眠をとることは大切だと考えているようですね！
吉田羊のヘアケア
吉田羊さんのヘアケアは、以下の通りです。
吉田羊さん、実は髪質は硬めなんだとか。
そのため、トリートメントは２種類使ってホームケアを行っているそうです。
しかし、吉田羊さんのまとまりのあるヘアを維持するには、やはり定期的なプロのメンテナンスを受けることが１番となります。
吉田羊さんは月に２回ほど、サロンケアに訪れているといった情報がありました！
吉田羊さんの髪型の情報はこちらです
吉田羊さんの最新の髪型はこちらです
定番の“ひつじボブ”が、やはりよく似合いますね！
吉田羊の肌がキレイすぎる！美容法やスキンケア情報まとめ！～まとめ～
吉田羊さんの美容法やスキンケア情報についてお伝えしました！
吉田羊さんはのスキンケア方法は、肌へ刺激を与えないために、とてもシンプルにしていました。
また、内側からキレイになるために食べ物や温活といった、自分に必要な美容法を実践していましたね！
ぜひ吉田羊さんの美容法を参考にしてみてください。
今後も吉田羊さんの最新の美容情報がわかりましたら、随時お知らせいたします！
最後までお読みいただき、ありがとうございました！